VIVEZ VOTRE MÉNOPAUSE AVEC ÉNERGIE
Retrouvez votre VITALITE avec un Accompagnement Personnalisé adapté à chacune. Nous vous guidons vers une MENOPAUSE SEREINE : réconciliez vous avec votre corps, bougez différemment, retrouvez un sommeil apaisé, équilibrer votre microbiote, un esprit plus stable sans les effets indésirables de la ménopause.
UNE EXPERTISE AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE
La ménopause ne doit pas rimer avec fatigue, prise de poids et perte de contôle.
Si vous vous sentez épuisé, si votre sommeil est perturbé, votre corps change sans que vous compreniez pourquoi.... ce n'est pas une fatalité.
En distanciel (visio) ou en Présentiel
Vous prenez du poids sans raison
Vous êtes fatiguée dès le réveil
vos nuits sont hachée ou trop courtes
vous avez des bouffées de chaleur
vous manquez d'énergie au quotidien
vos émotions sont plus fortes, parfois difficile à digérer
AVANT
+ d'Energie au quotidien
un sommeil plus profond
un corps plus tonique
moins de fluctuations émotionnelles
une meilleure compréhension de votre corps
des repas adaptés a vos besoins
APRÈS
Mon programme vous aide à reprendre la main étape par étape
- Le mouvement
- L'alimentation
- La gestion du stress et des émotions
- la complémentation adaptée
Mon objectif est de vous permettre de perdre les kilos que vous juger en trop ( 8 kg en 12 semaines) et de stabiliser votre poids de manière durable, mieux dormir et vous sentir à nouveau vous même.
QUI SUIS JE ?
LA MENOPAUSE N'EST PAS UNE FIN, C'EST UNE TRANSITION, JE VOUS ACCOMPAGNE POUR LA VOIR COMME UNE RENAISSANCE !
Ma mission aujourd'hui :
Accompagner les femmes de plus de 40 ans à mieux vivre leur peri-ménopause ou
ménopause pour les aider à :
- comprendre ce qui se passe dans leur corps
- réduire les symptomes
- retrouver l'énergie et de l'équilibre
- se sentir bien dans leur corps et leur tête
Qui suis je ?
Coach Sportive depuis mes 18 ans, j'ai toujours vu le sport comme un outil pour bien veillir, pas seulement pour changer son apparence.
Très tôt, j'ai été marqué par ce que vivait ma mère. Les régimes à répétition, les effets yo-yo, la frustration. J'ai compris que ce modèle ne fonctionnait pas sur le long terme et qu'il créait surtout beaucoup de souffrance.
c'est ce qui m'a poussée à cherche une autre approche.
Au départ, j'ai accompagné des personnes avec le sport. Mais j'ai vite constaté une limite : perdre du poids ne suffit pas si l'alimentation n'est pas adaptée. Je me suis donc formé en nutrition sportive pour compléter mon accompagnement.
Puis j'ai observé autre chose. Même avec le sport et une bonne alimentation, certains blocages restaient. Peurs, habitudes familiales, rapport à la nourriture, émotions mal gérées et ceux de façon inconsciente.
J'ai alors intégré un troisième pilier : le mental. Je me suis formée au développement personnel et à la gestion du stress et des émotions auprès de l'ICI (Institut de Caoching International).
Avec ces trois axes, j'ai accompagné des milliers des personnes (hommes et femmes, adolescents) à transformer durableement leur mode de vie.
Pourquoi la ménopause ?
En arrivant moi même à la ménopause, j'ai été confrontée à ses effets : fatigue, prise de poids ( + 5 kg), ce changement je ne le comprenais pas, je n'avais rien changé et j'avais une bonne hygiène de vie.
Je me suis rendu compte que beaucoup de femmes vivent cela sans repères, sans accompagnement, et souvent dans le silence et la solitude.
J'ai donc décidé de me spécialiser. Je me suis formée auprès d'une nutrithérapeute reconnue et j'ai obtenu une certification d'Experte en Ménopause.
Ce programme mis en place depuis plus de 2 ans a aidé des centaines de femmes a retrouver confiance en elle, estime d'elle même et surtout diminuer les symptômes de la ménopause, et perdre du poids durablement. Chaque organisme est différent, plus ou moins lent, mais elles ont perdues entre 7/8 kg en 12 semaines.
Maintenant, c'est à vous d'y aller ! je serai votre soutien et votre appui durant tous le processus, je ne vous lâche pas !
Céline THOMELIN
UN PROGRAMME PERSONNALISE :
VITALITE ET PERTE DE POIDS DURABLE
DEUX FORMULES AU CHOIX
TEMOIGNAGES CLIENTES
CONSEILS ET VITALITÉ
BIEN-ÊTRE • VITALITÉ • NUTRITION • SÉRÉNITÉ